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Un livre de plus de 90 pages pour te suivre 3 semaines et un carnet à imprimer
Guérir d’une rupture amoureuse
et reconstruire une version plus solide de toi
Un programme d’auto-thérapie guidée, conçu par Stéphanie Bramham, thérapeute depuis 1999, pour t’aider à sortir du chaos émotionnel, apaiser le manque et retrouver une stabilité intérieure durable.
Tu n’as rien « raté ». Après une rupture, le cerveau passe en mode survie. Il a besoin d’un cadre structuré, sécurisant et progressif pour se réguler.
| Contenu du programme |
Autonomie (Prog. 1) |
Premium (Prog. 2) |
|---|---|---|
| Modules d’auto-thérapie guidée (rupture, attachement, apaisement) | ✔ | ✔ |
| Exercices pratiques & journaux introspectifs | ✔ | ✔ |
| Compréhension neuroscientifique des mécanismes émotionnels | ✔ | ✔ |
| Cadre thérapeutique renforcé & accompagnement avancé | — | ✔ |
| Accès prioritaire & ressources complémentaires exclusives | — | ✔ |
Deux niveaux d’accompagnement, une même méthode thérapeutique : avancer en sécurité, à ton rythme, selon ton besoin.
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