🌿 Stabiliser ton système nerveux

Tu vas apprendre à apaiser les pics d’angoisse, la rumination et la dépendance émotionnelle grâce à des exercices guidés simples et efficaces.

🌿 Comprendre tes mécanismes d’attachement

Tu vas découvrir pourquoi tu t’es accrochée, ce qui a déclenché la douleur, et comment reprendre un pouvoir intérieur que tu pensais avoir perdu.

🌿 Reconstruire une version plus solide de toi

Pas à pas, tu vas retrouver ton estime de toi, ta clarté mentale, ton énergie, et ta capacité à créer des relations stables sans t’abandonner.

« Une thérapeute qui donne une énergie et des clés. Après ma rupture, je ne trouvais plus l’envie d’avancer. En quelques semaines, j’ai retrouvé du calme intérieur et envie de faire des projets. »

Justine – 34 ans, sortie d’une relation longue

« J’avais peur de ne jamais réussir à couper le lien. Le programme m’a montré que ce n’était pas un manque de volonté mais mon système nerveux en mode survie. Ça a tout changé dans ma façon de me parler. »

Mathilde – 29 ans, dépendance affective

« Je suis arrivée épuisée, avec des années de montagnes russes émotionnelles. Les exercices m’ont aidée à comprendre ce qui se rejouait et à poser enfin des limites saines. »

Joy – 41 ans, rupture après relation toxique

« Ce programme m’a permis de remettre du sens là où je ne voyais qu’un échec. J’ai compris mes schémas d’attachement et je ne me sens plus “cassée”, juste en reconstruction. »

Hala – 38 ans, séparation compliquée

« J’ai arrêté de surveiller son téléphone et de compter les jours sans message. À la place, je me suis recentrée sur moi, sur mon corps, sur mon quotidien. C’est la première fois que je me choisis vraiment. »

Elif – 32 ans, premières vraies limites

« Ce qui m’a le plus aidée, c’est la façon dont Stéphanie parle du cerveau et du système nerveux. Je ne me vois plus comme “trop sensible”, mais comme quelqu’un qui apprend à se réparer. »

Anaïs – 27 ans, hypersensible